ออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพใจที่แข็งแรง

นานเท่าไหร่แล้วที่คุณไม่ได้หยิบเครื่องชั่งน้ำหนักมาตรวจดูว่าน้ำหนักตัวของคุณพุ่งขึ้นไปเท่าไหร่แล้ว หลายคนพอมาขึ้นเครื่องชั่งน้ำหนักทีก็ถึงกับจะเป็นลม ด้วยตัวเลขที่เพิ่มขึ้นจนให้เกิดความสงสัยว่าไปขึ้นเอาตอนไหน มารู้ตัวอีกทีก็ไปไกลหลายกิโลแล้ว และก็หลายคนทีเดียวที่พอเห็นตัวเลขที่เครื่องชั่งน้ำหนักปุ๊บก็หึกเหิมอยากจะไปออกกำลังกายกันทันทีทันใด แล้วสุดท้ายก็ประสบปัญหาว่าทำไมออกกำลังกายแล้วน้ำหนักไม่ลด Continue reading “ออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพใจที่แข็งแรง”

ซัมซุง กาแลคซี่ โน้ต8 เปิดตัวแล้ว พร้อมสรุปทุกข้อมูล

ซัมซุง กาแลคซี่ โน้ต8 เปิดตัวแล้ว พร้อมสรุปทุกข้อมูล หลังจากที่รอคอยกันมาอย่างยาวนานเกือบ 2 ปีเต็ม ล่าสุดนี้ทาง Samsung ก็ได้เปิดตัวสมาร์ทโฟนเรือธงรุ่นเด่นประจำปี 2017 อย่าง Samsung Galaxy Note 8 (ซัมซุง กาแลคซี่ โน้ต 8) อย่างเป็นทางการแล้ว Continue reading “ซัมซุง กาแลคซี่ โน้ต8 เปิดตัวแล้ว พร้อมสรุปทุกข้อมูล”

ตร.ภาค5กวาดล้างยานรก ยึดยาบ้า2.1ล้านเม็ด-ไอซ์10โล

ผู้บัญชาการตำรวจภูธร ภาค 5 แถลงผลงาน กวาดล้างจับกุมยาเสพติด ยึดของกลางยาบ้ากว่า 2.1 ล้านเม็ด ไอซ์ 10 กิโลกรัม เมื่อวันที่ 27 ส.ค.พล.ต.ท.พูลทรัพย์ ประเสริฐศักดิ์ ผู้บัญชาการตำรวจภูธรภาค 5 พร้อมด้วยนายปวิณ ชำนิประศาสน์ ผู้ว่าราชการจังหวัดเชียงใหม่ และนายกิตติชัย เหลืองกำจร  ผอ.สำนักงานป้องกันและปราบปรามยาเสพติดภาค 5 และผู้แทนฝ่ายทหารจากกองทัพภาคที่ 3 Continue reading “ตร.ภาค5กวาดล้างยานรก ยึดยาบ้า2.1ล้านเม็ด-ไอซ์10โล”

อนุสาวรีย์พระยาไชยบูรณ์

อนุสาวรีย์พระยาไชยบูรณ์ หรือ อนุสาวรีย์วีรชนผู้ไม่ยอมแพ้ ตั้งอยู่ห่างจากศาลากลางจังหวัดแพร่ ประมาณ 4 กิโลเมตร อยู่ริมทางหลวงแผ่นดินสาย 101 อนุสาวรีย์พระยาไชยบูรณ์ เป็นอนุสาวรีย์ที่สร้างขึ้นเพื่อระลึกถึง นายทองอยู่ สุวรรณบาตร เดิมพระยาไชยบูรณ์เป็นข้าหลวงเมืองแพร่ รับราชการระหว่าง พ.ศ. 2440 – 2445 เป็นเจ้าเมืองเมืองแพร่ Continue reading “อนุสาวรีย์พระยาไชยบูรณ์”

‘สามพรานโมเดล’ เกษตรกรอยู่ดี คนกินมีรอยยิ้ม

‘สามพรานโมเดล’ เกษตรกรอยู่ดี คนกินมีรอยยิ้ม รายการโทรทัศน์มักเสนอข่าวปัญหาความทุกข์ของเกษตรกร สาธยายโทษของสารเคมี บอกเล่าปัญหาที่ดินทำกินหลุดมือเพราะหนี้สินจากการทำการเกษตร ฯลฯ Continue reading “‘สามพรานโมเดล’ เกษตรกรอยู่ดี คนกินมีรอยยิ้ม”

เย็นชื่นใจกับ `อาหารคลายร้อน`

เมื่อกรมอุตุนิยมวิทยา ได้ออกประกาศให้ประเทศไทยเข้าสู่ฤดูร้อนประจำปีอย่างเป็นทางการไปเมื่อต้นเดือน มีนาคมที่ผ่านมานั้น ความร้อนของแสงอาทิตย์ก็แผดเผาไม่ใช่เล่น และยิ่งมีพยากรณ์อากาศว่า จะย่ำเข้าสู่ 42 องศาในเดือนเมษายน ก็ทำเอาต้องรับมือกับอากาศร้อนไปตามๆ กัน ไม่ว่าจะเป็นการหาของกินดับร้อน เมนูอาหารดับร้อน ฯลฯ Continue reading “เย็นชื่นใจกับ `อาหารคลายร้อน`”

ผ้ากันไฟ Fireproof Blanket หรือ Fire Blanket

ผ้ากันไฟ Fireproof Blanket หรือ Fire Blanket ผ้ากันไฟ มีชื่อเรียกหลากหลายในประเทศไทย ได้แก่ ผ้ากันความร้อน , ผ้าทนความร้อน , ผ้าใบกันไฟ , ผ้ากันสะเก็ดไฟเชื่อม , ผ้าสะท้อนความร้อน , ผ้าห่มดับไฟ หลากหลายชื่อที่เรียกใช้กัน ล้วนมีความหมายเดียวกัน คือ ใช้เรียกผ้า ที่สามารถนำมาคลุม หรือกางออก เพื่อป้องกันไม่ให้สะเก็ดไฟทะลุผ่าน ไปโดนวัตถุไวไฟ หรือวัตถุอื่นๆ ในบริเวณการทำงานได้ Continue reading “ผ้ากันไฟ Fireproof Blanket หรือ Fire Blanket”

นวัตกรรมใหม่คัดกรองมะเร็งเต้านมจากเลือด

สถาบันมะเร็งแห่งชาติ (National Cancer Institute : (NCI)) จับมือภาคเอกชน เดินหน้าพัฒนานวัตกรรมคัดกรองมะเร็งเต้านมแบบใหม่ด้วยการตรวจเลือด หวังช่วยเพิ่มโอกาสคนไทยเข้าถึงบริการทางการแพทย์ ลดอัตราการเสียชีวิต ชี้การตรวจคัดกรองด้วยแมมโมแกรมมีประสิทธิภาพจริง แต่ราคาแพงและ ไม่คุ้มค่าสำหรับภาครัฐในการอุดหนุนให้เป็นบริการตรวจสุขภาพขั้นพื้นฐาน Continue reading “นวัตกรรมใหม่คัดกรองมะเร็งเต้านมจากเลือด”

เตือน ไข้เลือดออกในฤดูฝน

ในช่วงนี้เป็นช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยทั้งร้อน ทั้งฝนตก และหลายพื้นที่ยังมีน้ำท่วมขัง ดังนั้นควรจะต้องระมัดระวังเรื่องสุขภาพ โดยเฉพาะโรคภัยที่มักมาพร้อมกับฤดูฝน อย่าง “โรคไข้เลือดออก” เพราะเมื่อฝนตก เกิดน้ำขังก็จะเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ยุง ที่สำคัญโรคไข้เลือดออกสามารถเป็นได้ ทุกเพศทุกวัย
ข้อมูลในปี 2559 พบว่าในบ้านเรามีผู้ป่วยไข้เลือดออกถึง 63,310 ราย เสียชีวิต 61 ราย และในปีนี้ เพียงแค่ 5 เดือนแรก พบผู้ป่วยไข้ Continue reading “เตือน ไข้เลือดออกในฤดูฝน”

ปลูกสวนหญ้าอย่างไรให้งามทั้งปี

ประเด็นหลัก
• ถ้าอยากให้สนามหญ้าหน้าบ้านคุณเขียวขจี อยู่กับคุณไปได้อีกนานแสนนาน ก็ต้องรู้จักดูแลเอาใจใส่อยู่เสมอ ซึ่งวันนี้เรามีวิธีดูแลสนามหญ้ามาฝากค่ะ รับรองว่าคุณเองก็ทำได้ไม่แพ้มืออาชีพอย่างแน่นอน สนามหญ้าของบ้านนอกจากจะทำให้บ้านน่าอยู่แล้ว ก็ยังเป็นเสน่ห์ที่น่าดึงดูดจุดหนึ่งของบ้านเลยก็ว่าได้ และเป็นพื้นที่สำหรับพักผ่อน ทำกิจกรรมต่างๆ ของสมาชิกภายในบ้าน สำหรับการจัดสวน และปูสนามหญ้านั้น ก็ขึ้นอยู่กับการออกแบบว่าต้องการจะให้สนาม Continue reading “ปลูกสวนหญ้าอย่างไรให้งามทั้งปี”